喂养是否适当，直接影响到宝宝的生长发育与身体健康。大部分新手爸妈处于新手上路的初级水平，难免会进入喂养误区。如果不能及时从喂养误区走出来，很可能影响宝宝的健康成长。别让喂养误区耽误了宝宝健康。

许多家长可能会想当然地认为，“奶粉越浓，营养成分越多，就越有利于宝宝生长发育”，于是，这些家长就喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉。

然而，我们必须注意到的一点就是，新生儿胃肠发育尚不成熟，他们对能量及营养的耐受性亦相对较差。配制过浓的奶粉无疑会加重宝宝胃肠道负担，导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现。

但是，你也不要极端的认为奶粉配制的稀一些就健康，这同样会引起宝宝营养不良。

因此，家长在配制奶粉时，应按照奶粉罐上的详细配制说明，选择适宜的浓度。有的家长用奶、米汤等冲调米粉 奶粉冲米粉浓度太高，会增加宝宝肠胃和代谢负担，不利吸收。对于刚接受辅食的宝宝来说，最好还是用温水冲调。

有些家长认为，婴幼儿胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收。其实，这是一种非常不科学、不卫生的喂养方式！

人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给婴幼儿喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿，从而引起感染。

要知道，让宝宝自己咀嚼食物，不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是，应避免过早地给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。

过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐，但其实蛋黄的营养成分并不均衡，蛋黄中的铁很难吸收，而且蛋黄是最容易导致宝宝过敏的食材之一。

因此，6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在8～9个月开始添加，而蛋清要等1岁以后才可以添加。宝宝的第1个正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉营养成分比较全面，也更容易消化吸收，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。

有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足，于是，他们有空就给宝宝喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。

实际上，糖水浓度过高，一方面，容易满足食欲，刺激胃肠道产生腹泻、消化不良等，宝宝因而不愿再进食其他食物，从而造成食欲不振，长此以往，导致营养不均衡，甚至出现营养缺乏症。

另一方面，由于糖中碳水化合物含量较高，长期食用，当其供给的热量超过机体需要时，就会转化为脂肪储存于体内，从而造成小儿体重增加，肌肉松弛，继而出现肥胖症。

此外，糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿，使宝宝易患龋齿。因此，我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水！

无论是鸡汤、鸭汤、甲鱼汤、鲍鱼汤……汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜，但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。而且，汤泡饭这种“快餐”，一滑而过，使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。

咀嚼对淀粉类食物起着初步消化的作用，如果食物不经充分咀嚼就囫囵吞下，就会应了一句老话：“省牙费肚子”。天长日久，小小年纪也会闹胃病，更何况，鲜汤泡饭，营养不全面，所以汤只宜“佐餐”。

一提到水果，大家都觉得很健康，很有营养价值，对身体好。关键是口感好，宝宝爱不释口，所以每天给宝宝吃很多水果，一会儿吃香蕉，一会儿吃苹果……

其实，宝宝根本不需要那么多水果，而且宝宝的胃有那么大吗？吃这么多水果势必影响其他食物摄入，得不偿失。

宝宝满1周岁时，每天蔬菜、水果各25～50克即可，未满周岁宜更少一些。50克是啥概念？大约是一根香蕉的三分之一，一个大苹果的五分之一。

有些家长认为宝宝少吃米粉也无所谓，只要多吃蔬菜就可以了，还可以补充微量元素呢。如果辅食中米粉少、蔬菜多，看起来宝宝吃了很多，但是体重增长却很缓慢。

咦？什么原因？就是因为辅食中碳水化合物过少，提供的能量不足。碳水化合物、蛋白质、脂肪作为宏量元素，才是宝宝生长最需要的，只有宏量元素得到了保证，补充微量元素才有意义，不要本末倒置啦！

人工喂养的宝宝，经常容易过度喂养，体重增长过快。爸爸妈妈会担心宝宝吃不够奶，其实只要宝宝每个月体重增长在正常范围，就说明吃饱了。

母乳喂养一般是按需喂养，白天2-3小时喂奶一次，夜间如果睡眠好，可以4-5小时一次。人工喂养的宝宝，一般1-2个月时每天吃奶量为500毫升-750毫升，分8次，每次为60毫升-90毫升；3-4个月时每天吃奶量为700毫升-800毫升；

5-6个月时每天吃奶量为800毫升-1000毫升，为了预防肥胖发生，不主张超过1000毫升；7-8个月时每天吃奶量约800毫升，同时添加1-2餐碎末状食物，宝宝在吃奶前可以加1-2次强化铁的米粉；9-10个月时每天吃奶的次数可以减少1-2次，但奶量每天最好保证700毫升-800毫升；11-12个月每天喝奶量600毫升-800毫升。

提倡母乳喂养到宝宝2岁。1岁后不能继续母乳喂养的宝宝，每天应该保证喝500毫升配方奶。食欲不佳且生长发育不良的宝宝，可适当增加配方奶的摄入量。2-3岁的宝宝每天应摄入乳类350毫升-500毫升。

请记住：每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据个体情况决定。