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12月31日，是2018年的最后一天。有人和家人在一起，也有人和朋友在一起，用各种方式去辞旧迎新。

大家纷纷在朋友圈立各种flag，总之希望新的一年越来越好。

可这一天，一个27岁的姓石的女人，抱着自己几个月大的孩子，走上了楼房的顶层。她先将婴儿从高楼扔下，接着自己也跳了下去。

经过调查，警方给出的结论是，这位妈妈患了严重的产后抑郁症。

这几年，产后抑郁症已经成为杀死新手妈妈们的第一大隐形杀手。

很多妈妈，闯过了生孩子的生死门，却闯不过这一道暗潮汹涌的抑郁门。

评论中，有网友很理解她的做法，因为吃过产后抑郁症带来的“苦”的人，并不只是她一个。

据中国精神科医师协会的一份数据调查显示：

中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%~70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。

新闻案例很血腥，数据很庞大，可却依旧引起不了人们对产后抑郁症的重视。

我也经历过一次产后抑郁症。

那时，刚生完女儿，老公工作忙，婆婆在医院照顾我。可她的关注点，都在哪个产房又生了一个男孩上，或者剖腹产多久之后，可以再生二胎。

产后，我出现涨奶的情况，腋窝有大疙瘩，医生说乳腺不通，要想办法通奶。

婆婆却说不碍事。

我疼得死去活来，百度了很多方法，自己反复用热毛巾敷，自己揉，一边揉一边哭。

人家床前，都有一两个人照顾。可是，一到晚上，下了班的老公到医院接婆婆回家，在家里吃完饭以后再来医院，好几个小时，我就那么一个人躺着；孩子哭了，努力支撑着去抱，想想就心酸。

出院后回到家，我发现公公和小姑子都来了，住在家里。

我希望我妈来陪我，可是我妈来了，根本没法住。

月子里，我一天到晚就是哭。即使有人告诉我，哭多了，以后会落下眼病，可是，眼泪根本止不住。

心情不好，奶水不多，婆婆责怪我吃得不多，可她根本不愿意在吃喝上花心思去照顾我。

夜里，所有人都睡了，我就盘算着离婚的事。

出了月子，我瘦了二十斤。

只是，十二年前，我和老公都不懂什么产后抑郁症——他认为我无理取闹，身在福中不知福。

而我唯一想做的就是，出了月子，努力工作，带着女儿逃离这段婚姻。

出了月子后，我就回归了职场，但是状态也不太好。

很想感谢我曾经的老板，他说：“赚钱，能让所有人忘记烦恼。”

于是，我努力调整自己的状态，将很多精力从家庭关系里抽离，放到工作上，慢慢地，我总算走了出来。

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都说生孩子是女人在鬼门关走一遭，而产后抑郁症就是女人在鬼门关走的第二遭。

本以为生了孩子之后，我们可以照样过回以前那样的日子，“卸货”后，却发现一切都变了。

因产后雌性激素和孕激素水平急剧下降，从而影响到垂叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使女性的大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。

首先，喂奶成了新手妈妈面对的一个难题。

有奶万事足，可是，婴儿饥饱根本没个谱儿。尤其是喂夜奶，真的把人折磨得生不如死。

因为你是孩子妈，你身上有奶水，为了喂奶方便，带娃睡是天经地义。

如果奶水不足，就更糟心了。得喝各种汤汤水水，即使身体像吹气球一样“变大”，因为你是孩子妈，你必须喝。

那时候，每当后半夜我抱着孩子边打哈欠边喂奶，听着身旁老公的呼噜声，看着渐白的窗外，总有一种很想死的情绪将自己牢牢捆住，无法挣脱。

孤独、寂寞，也许更是对未来一切未知的疑惑。

在孩子出生后，面对自己社会角色的转变，很多新手妈妈会不适应。

有了娃之前，我的事我做主。可自从有了娃，一切以娃为中心，而且曾经最不稀罕的睡眠却成了比钱还要金贵的东西。

韩国演员张娜拉在一段视频里，演绎了一个全职妈妈的生活。

一天中，不管妈妈在做什么，都是单手抱着孩子的。上个厕所，孩子也站在外面找妈妈，不得已，妈妈只能抱着孩子上厕所。

等孩子睡了，妈妈刚塞了一口饭，孩子醒了，她只得放下碗，继续哄孩子。

孩子生病了，打电话给孩子爸，他却在喝酒。她只能抱着孩子，独自打车去医院。

一个人在医院来回忙活，折腾了一圈，刚回到家，看到老公发来的短信：“今晚不回去了。”

视频中的妈妈崩溃地哭了。

女人不怕付出，怕的是付出了所有，也不被人看到。

对于全职妈妈来说，每天的生活都是用尽了力气。

拖不完的地，洗不完的碗，不管什么事儿，到了全职妈妈这儿，难度都要高出好几倍，因为她们还带着一个不谙世事的孩子。

不被理解的新手妈妈，很容易出现一种低价值感。

歌手何洁曾在节目中自曝，自己产后得了抑郁症。严重时，想过要自杀，觉得自己特别没用，像是被抛弃一样。

可当何洁在自己的焦虑中挣扎的时候，她的老公赫子铭却在玩游戏。

后来，何洁和赫子铭婚姻走到尽头，和这一段过去是有关系的。

产后抑郁症的可怕，在于家人的无知和不理解，最终让女人心灰意冷。

当产后抑郁症真正“雪崩”的那一刻，每一个家庭成员，都是导致“雪崩”的一片雪花。

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家人如何做才能避免新手妈妈被产后抑郁症绑架呢？

① 不要忽略产妇

当家人把注意力都集中在孩子身上，就会忽略了产妇，这就容易让产妇有一种被“抛弃感”，容易患上抑郁症。

蒋勤勤和陈建斌夫妇参加《幸福三重奏》，陈建斌被粉丝diss：“又懒又好吃。”可是，蒋勤勤在产房生孩子，当医生出来说孩子的情况的时候，陈建斌主动问及老婆的状况，更关心老婆的健康。

这也正是为什么，当粉丝们diss陈建斌时，蒋勤勤会替老公解围。

就算再爱孩子，但老公也最好能让妻子明白：你还很爱她，在关注着她，愿意为她付出，并让她感受到。

一个被好好关爱的妻子，又怎么会轻易走上赴死之路？

② 帮忙一起带娃

产妇生产后，身体虚弱，尤其是一些被迫选择剖宫产生孩子的妈妈们，术后需要时间去休息和恢复身体。家人积极帮忙照顾孩子，会让产妇得到足够的关爱，也有充足的时间去休息。

知乎上有网友说：

最顶尖的带娃神器，不贵还很贴心，那就是老公。

都说孩子三岁之前，是一个家庭最难过的时候，也是考验夫妻俩感情的时候。正所谓，检验爱的唯一标准，就是你是否帮我带娃。

③ 自我调整心态

产妇的心情不仅会影响奶水质量，也会让宝宝感受到。

一旦发觉自己的心情状态不佳的时候，最好进行积极的自我调节。

就算早就走过了产后抑郁期，但有两个孩子的我，面对一地鸡毛蒜皮的生活和渐行渐远的老公，还是会时时感觉崩溃，甚至有过一死百了的想法。

切记，这时候千万不要自己硬扛。

一定要找一个能让自己开心、自己放松、自己感觉有乐趣的事做。

把孩子交给家人，自己尽量腾出一点时间，做一些自己喜欢的事，哪怕是和朋友打打电话，或者看一些自己喜欢的电影，又或者逛一会街，买一些自己喜欢的东西，从而来转移自己的注意力。

一个妈妈只有好好爱自己，才能够更好地去爱孩子。

女人生孩子，是经历了一场“浩劫”。

正所谓，我拿命给你生孩子，余生，请你善待。

即使没人善待，我们也要倍加善待自己。