母乳是宝宝最好的食物，但是随着宝宝逐渐长大，母乳的营养渐渐跟不上宝宝的生长，这个时候，我们就要考虑添加辅食，满足宝宝生长发育的各项营养需求。何时应该开始给宝宝添加辅食？每一个阶段应该具体添加哪些辅食？给宝宝添加辅食有哪些原则和注意事项？还有宝宝添加辅食过敏怎么办？相信这几个问题困扰了很多的新妈妈，而作为母婴店的导购，更是应该知道辅食添加的时间和原则，这样给客户介绍，销售冠军非你莫属？

何时应该开始给宝宝添加辅食？

纯母乳喂养的婴儿六个月之后对能量和营养元素的需求仅靠母乳无法满足。这是联合国儿童基金会和世界卫生组织一致推荐六个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食的原因，但添加辅食除了六个月外，还需满足几个条件：能够扶坐，推舌反射消失（喂进嘴的勺子宝宝不会顶出来），对食物感兴趣。添加辅食要一样食物一样食物来，循序渐进，主要锻炼宝宝的咀嚼能力，逐渐过渡。

各个阶段辅食添加的方法和原则：

4-6个月：辅食尝试阶段。以母乳或婴儿配方粉为主食，逐渐尝试添

加辅食，辅食种类和数量要少，性状要细。

7个月-1岁：以母乳或婴儿配方粉为主食，添加辅食后不主动减少奶量；辅食中首先要考虑碳水化合物的摄入量——包括婴儿营养米粉、稠粥或稠烂面条，在此基础上添加蔬菜、肉泥和鸡蛋黄。由于蔬菜、水果中含能量极少，所以碳水化合物食物是辅食中的“主食”，至少应占每次喂养量的一半。辅食的性状可逐渐由细变粗，种类逐渐增多，数量逐渐增加。

1-1.5岁：辅食与奶制品可以达到1:1的关系。

1.5岁以后：食物种类与成人食物相似，但味道相对清淡，性状相对软和细。

辅食作为宝宝从奶过渡到成人饮食的关键阶段。除了营养的考虑，还有发育上的好处。所以选好辅食很重要！

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