亿君优营养课堂之如何选奶粉之——OPO到底有多强 |
发布日期:2018/12/21 共阅17442次 |
今天来谈谈奶粉的脂肪。6个月以内的宝宝45%—50%的能量需要依靠脂肪提供,6个月到1岁时这个比例也要在35%—40%,所以一段奶粉的脂肪含量比例要比二、三段的高一些。除了提供能量,脂肪还可以帮助宝宝吸收A\D\E\K这些脂溶性维生素,更重要的是脂肪中含有的必需脂肪酸参与人体重要组织的构成,比如前两天讲过的DHA就是其中之一,当然还有配方表上能看到的ARA、ALA以及LA等也属于必需脂肪酸。 但是,并不是所有配料表上都能看到“脂肪”二字,有些会写“无水奶油”或者“植物油”这些名词,其实它们就是奶粉中脂肪的来源,由于牛奶中的脂肪并不适合宝宝,比如我们在第六期节目中曾提到:“牛奶中的脂肪容易在肠道与钙发生反应形成沉淀,从而导致脂肪和钙的吸收都不好,还会形成便秘”。因此,生产厂家会把牛奶中的脂肪去掉,然后用植物油来代替,但是效果仍然不理想,于是,无水奶油登场了,作为一种天然乳类脂肪,无水奶油赋予奶粉一种天然的奶香,这样就可以不用添加“香兰素”这种增香剂了,但无论怎么变换,也无法和母乳中的脂肪相媲美。 2010年OPO结构脂的新概念被推了出来,那什么是OPO结构脂呢?它有广告宣传中那么强大吗?简单讲:OPO结构脂就是模仿母乳脂肪结构加工合成出来的脂肪,经过实验验证,含有OPO的奶粉可以大大降低宝宝便秘的机率,所以这个OPO让目前奶粉中的脂肪与母乳的相似度达到了百分之6、70,的确是个进步。 好了,总结一下:奶粉中的脂肪,无水奶油比植物油有优势,可以增加奶粉的天然香气,但如果添加了OPO结构脂的更有优势,可以减少便秘的发生,当然这些奶粉都不便宜,是需要大家买单的。所以,如果宝宝并未产生味觉问题或者便秘问题,对于现在喝的既没有无水奶油也没有OPO的奶粉感觉很好,那么也没有必要多花这份钱,您感觉呢? |
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